CICLO DE CHARLAS PSICOLOGICAS PARA LA CALIDAD DE VIDA

Claves para el manejo del estrés.
Martes 10 de agosto.

Lo que la mente le hace al cuerpo.
Martes 24 de agosto.

Estrategias para la mantención del peso.
Martes 7 de septiembre.

Inteligencia emocional: la sabiduría de las emociones.
Martes 21 de septiembre.

Felicidad a pesar de la adversidad.
Martes 5 de octubre.

Mi proyecto de vida: sembrar para cosechar.
Martes 19 de octubre.

Lugar: Av. Las Condes 9792 of 303
Hora: 19:30 hrs
Precio: Cada Charla: $10.000 / Ciclo Completo: $50.000
Inscripciones: consulta.psicologica@mail.com

Las claves del Power Living - Entrevista T Kennedy. 1 de Junio Rev YA

A través de su propio proceso de sanación, Terri Kennedy identificó cinco principios bases para su filosofía de vida:

1. Vive con un propósito: Consiste en alinear la energía espiritual para estar "presente" y tener un propósito que nos hace conectarnos con nosotros mismos. Este principio lleva a hacerse preguntas como: "¿Estoy viviendo una vida que tiene sentido y es auténtica?" o "¿Mis acciones cotidianas reflejan mis creencias más profundas?".

2. Mentalizarse en lo positivo: Tiene que ver con la capacidad de expresar una energía positiva, concentrarse e inspirar. Lleva a preguntarse: "¿Espero lo mejor o lo peor de la vida?" o "¿Le hablaría a mi mejor amigo de la misma manera en que me hablo a mí misma?".

3. Honra tu cuerpo: Consiste en reconocer que el cuerpo está involucrado en todo lo que uno hace y que por eso hay que cuidarlo. Lleva a preguntarse: "¿Como para vivir o vivo para comer?" o "¿Me quedo sin energía durante el día?".

4. Ser un guerrero humilde: Es el comprometer la energía emocional en establecer conexiones íntimas con los demás, sentirse alegre y fuerte de manera permanente. Permite cultivar la gentileza y el sentido de gratitud. Lleva a preguntarse: "¿Qué tan seguido reconozco lo afortunada que soy?" o "¿Qué tan tranquilamente vivo una etapa de transición?".

5. Santifica tu entorno: Hay que reconocer que los lugares y las personas que nos rodean afectan nuestra energía. Por eso, es necesario cuidar el ambiente en que vivimos, privilegiar los espacios verdes y las relaciones que nos enriquecen, y aprender a relajarse. Lleva a preguntarse "¿Qué tan cómoda me siento en mi casa?" o "¿Quiénes me rodean me entregan o quitan energía?".

CAPACITACION EN SALUD INTEGRAL

VIDA SALUDABLE
PARA EL BIENESTAR PERSONAL Y LABORAL

Nuestras organizaciones requieren personas saludables considerando salud en todas sus dimensiones; física, emocional y social. Si no entregamos las herramientas para el adecuado autocuidado podremos estar rodeados de personas cansadas, desconcentradas y enfermas. Las licencias médicas, el estrés y el ausentismo laboral están siendo un grave problema para el logro de los objetivos de las empresas.

Este taller tiene como objetivo general entregar la información necesaria para que cada persona conozca su real estado físico y psicológico y reciba herramientas para mejorar su condición, logrando así operar desde sus niveles idóneos de rendimiento y productividad.

MODULOS
I.Salud integral
Salud corporal
Salud emocional
Salud mental
Salud social

II.Bienestar relacional
Relación con el Self
Relación con el cuerpo
Relación con el ambiente

En cada una de las áreas de la salud, usted revisará los estados de
bien-estar y mal estar a través de contenidos teóricos, cuestionarios
Autoaplicados y preguntas individuales y grupales de reflexión .

Posterior al 1er módulo cada participante creará un plan personal integral con metas, estrategias y pasos que se reevaluará en la sesión final .

Duración: 18 horas

“Dad al hombre salud y metas a alcanzar y no se detendrá a pensar sobre si es o no feliz”
George Bernard Shaw (1856-1950) Escritor irlandés

Equipo multidisciplinario -Psicología, Nutrición, Kinesiología y Actividad Física- con formación en centros de salud UC, especializado en temáticas del desarrollo del bienestar relacional.
Contacto: capacitacionensaludintegral@mail.com